¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA CONCIENCIA FONOLÓGICA?

Se tiende a pensar que a leer se empieza cuando se aprenden a pronunciar las letras; sin embargo, los niños pequeños se preparan para leer mucho antes de que aprendan que las letras se corresponden con sonidos, es decir, empieza cuando los niños sintonizan los sonidos de las palabras habladas. Es aquí donde participa la conciencia fonológica.

¿QUÉ ES LA CONCIENCIA FONOLÓGICA?

La conciencia fonológica es una habilidad metalingüística que nos permite reconocer y usar los sonidos del lenguaje hablado, desarrollándose desde edades tempranas.

Está estrechamente vinculado al aprendizaje de la lectoescritura. Los niños, antes de saber leer y escribir, ya son capaces de reconocer, pensar y manejar este tipo de sonidos.

La escucha representa el primer paso, que consiste en el reconocimiento de sonidos individuales (fonemas). El paso definitivo va dirigido a la combinación de fonemas para formar vocablos. Por lo que los fonemas, las sílabas y las palabras son los principales niveles de adquisición de la conciencia fonológica.

Las dificultades fonológicas pueden ser indicativo de una posible dificultad lectora o expresiva del niño/a; resultando primordial la conciencia fonológica en el caso de la dislexia.

Para fomentar la conciencia fonológica, se pueden trabajar ejercicios de:

- Segmentación silábica (PA-LO-MA), pudiendo acompañarse de palmadas, por ejemplo.

- Detección de rimas (HORA-MORA).

- Repetición de sonidos, incluso dentro de una frase: "Susi saboreó seis sándwiches de salami".

- Lectura de cuentos.

- Canciones.

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FÁTIMA LÓPEZ RUS

LOGOPEDA

DÍA MUNDIAL DEL SÍNDROME DE DOWN

Hoy, 21 de Marzo se celebra el día mundial del síndrome de Down, celebración promovida por Naciones Unidas y cuyo lema "NO DEJES A NADIE ATRÁS", vuelca todos sus esfuerzos en concienciar sobre la importancia de que todas las personas deben tener las mismas oportunidades para disfrutar de una vida plena, con las mismas condiciones tanto laborales como sociales.

Down España ha lanzado un vídeo con un potente lema: "LA SUERTE DE TENERTE", dónde una niña narra como su hermano es perfecto tal y como es y aunque la gente le mire raro es porque no le conocen bien.

Os dejamos el vídeo a continuación para que podáis disfrutar de el:

https://www.youtube.com/watch?v=9VguVLLP_4c

Con esto se pretende lanzar un mensaje positivo y de lucha contra los estereotipos y prejuicios que aún marcan y siguen asociados a las personas con Síndrome de Down. Impulsando la IGUALDAD, LA INCLUSIÓN Y EL RESPETO POR LA DIVERSIDAD.

Es importante destacar que la sensibilización debe hacerse desde edades tempranas con el objetivo de que en la vida adulta la sensibilidad hacia las personas con cualquier tipo de dificultad sea mucho mayor. Promoviendo valores de respeto, igualdad, solidaridad, apoyo a la diversidad e incidiendo en la lucha a favor de la INCLUSIÓN.

Nuestro equipo también ha querido unirse a la celebración de este día y ser parte del maravilloso mundo del cromosoma Extra, usando MEDIAS DISPAREJAS.

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ESTHER CARRASCO LLERA

Psicóloga General Sanitaria 

¡No soy capaz de orientarme! ¿QUÉ ES LA COGNICIÓN ESPACIAL?

Cuando hablamos de las funciones visoespaciales o cognición espacial nos referimos a la percepción  que tenemos de nuestro propio cuerpo en el espacio y engloba varias funciones que son las siguientes:

• Localización de objetos.
• Percepción de la profundidad y tamaño de los objetos.
• Calcular las distancias.
• La búsqueda visual.
• Y, la orientación topográfica, es decir como orientarnos o interpretar un mapa como el gps del móvil.

Ser capaces de orientarnos en un lugar ya sea cuando estamos en nuestra casa, cuando vamos a un sitio determinado o cuando visitamos una ciudad y debemos recurrir a un mapa, es algo vital para todos nosotros. 

Para poder desenvolvernos bien en un espacio debemos tener un punto de referencia y en concreto contamos con 3 puntos de referencia espaciales. Los diferenciamos en:

1. El espacio corporal: serían las percepciones relacionadas con el propio cuerpo, es decir la información que recibe nuestro sistema nervioso a través de la percepción táctil, todo aquello que tocamos, que percibimos.
2. El espacio egocéntrico: dónde nuestro marco espacial se organiza teniendo como referencia nuestro propio cuerpo. Por ejemplo: la puerta está a mi derecha o mi perro camina delante mía.
3. El espacio alocéntrico: el marco de referencia espacial lo desarrollamos a partir de puntos de referencia externos a nuestro propio cuerpo. Por ejemplo: Mi casa se sitúa al norte de la ciudad o esa calle se encuentra a dos kilómetros de distancia de tu hotel.

Finalmente nombraremos algunos trastornos que presentan dificultades en  la cognición espacial:

• Trastornos del Neurodesarrollo: Como el autismo, asperger o la parálisis cerebral, dónde existe una falta de conocimiento del propio cuerpo, de la parte más sensorial que les impide poder procesar los estímulos del espacio y englobarlos como un todo para poder orientarse correctamente.
• Daño cerebral: Encontramos dificultades en la cognición espacial en personas que han sufrido un iptus, un accidente cerebro vascular o un traumatismo cranoencefálico tras un accidente o una caída.
• Enfermedades neurodegenenativas: Personas que son diagnosticadas con Alzheimer u otras demencias presentan no sólo dificultades en la orientación personal sino también en la espacial.

Desde el Equipo Multidisciplinar Pilar Galiano estimulamos y rehabilitamos todos estos aspectos tanto con población infantil como adulta. A través de la rehabilitación cognitiva realizamos ejercicios que engloban los aspectos más importante de la cognición espacial, tales como saber orientarnos en un espacio, saber leer un mapa, diferenciar entre la derecha y la izquierda, entre otros aspectos.

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ESTHER CARRASCO LLERA

Psicóloga General Sanitaria 

¿CÓMO SE RELACIONA LA ALIMENTACIÓN CON EL HABLA?

Una dieta rica en variedad de texturas y sabores es necesaria para garantizar una alimentación equilibrada y para contribuir al correcto desarrollo de la musculatura oral y facial que más tarde influirá en el desarrollo del lenguaje.

Esto se debe a que los músculos que usamos para comer son los mismos que empleamos para hablar y por ello es esencial tener una musculatura orofacial con el tono muscular adecuado y la coordinación precisa para poder articular de manera secuencial lo que deseamos comunicar.

Los músculos se van tonificando de acuerdo al tipo de alimentos que ingerimos (líquidos, semilíquidos, semisólidos y sólidos). Por esto, es importante no estancarse en texturas que no estimulen la tonicidad. En ocasiones, algunos niños tienden a hablar poco o presentan retardo en el desarrollo del lenguaje debido a que a medida que se comunican, su habla se vuelve poco inteligible y manifiestan fatiga o cansancio al hacerlo a causa de la pobre estimulación y tonicidad de los músculos implicados.

Este fortalecimiento de la lengua, los labios, la mandíbula… ayudan a controlar el babeo, aumento del tono muscular, evitan la respiración bucal, las degluciones inmaduras y las dislalias.

¿Cuándo se puede empezar a introducir alimentos sólidos?

A partir de los 6 meses puede ser una edad aproximada para empezar a introducir semisólidos y sólidos en pequeñas cantidades. Sin embargo, siempre es importante que el pediatra que observe a nuestros hijos/as nos sirva de guía en función de las necesidades que presente cada niño/a. Además, para saber si nuestros hijos/as están preparados podemos observar si:

- Pueden mantener la cabeza levantada: Observar si es capaz de sentarse, manteniendo un buen control de la cabeza.

- Abren la boca cuando se le acerca el alimento: Cuando miran al padre o a la madre comer, parecen ansiosos y tratan de alcanzar la comida que están tomando.

 

- Pueden traer la comida de la cuchara a su boca.

Es importante remarcar que para la introducción de alimentos sólidos en la dieta de los niños/as, es recomendable utilizar vegetales cocidos y frutas fáciles de masticar (plátano, aguacate, zanahoria cocida, patata cocida...) como primera opción.

Los cambios de tamaño y de forma de las estructuras del aparato fonador repercuten en las funciones primarias (respiración, succión, mordida, masticación, deglución) y secundarias (articulación, fonación); el patrón de movimiento cambiante de los músculos faciales y la lengua influyen en la forma de la cavidad bucal, así como en la posición de los dientes y la mandíbula.

El buen funcionamiento de cada una de las funciones implicadas en la masticación y la alimentación, dará paso a un desarrollo favorable en las funciones del habla y la comunicación.

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Fátima López Rus

LOGOPEDA

¿Qué significa acudir al Psicólogo?

¿Qué es la terapia? ¿Qué significa acudir al Psicólogo? Siguen existiendo muchas dudas y mitos sobre el Psicólogo y lo que supone ir a Terapia. Desde aquí queremos haceros un breve resumen sobre los beneficios de acudir al Psicólogo y profundizar en las diferentes problemáticas que podemos tratar.

Nuestro equipo está especializado en Terapia Sistémica breve, abordando áreas Individuales, de Pareja y Familiares.

Os preguntaréis qué significa eso de Terapia Sistémica Breve. Pues bien, es una modalidad de terapia breve desarrollada en el Brief Family Therapy Center de Milwaukee por Steve de Shazer , Insoo Kim Berg y su equipo. Uno de sus objetivos sería fomentar un lenguaje centrado en las soluciones que sustituya el lenguaje centrado en los problemas que no nos permiten avanzar y que impiden el cambio en las personas, por un lenguaje centrado en las soluciones. Centrándonos también en el problema y no viendo a la persona como dicho problema. 

En muchas ocasiones, cuando en una familia aparece una dificultad, sean conductas desafiantes de un hijo, problemas de alimentación, trastornos de conducta, dificultades en la comunicación de la pareja, infidelidades, entre otras temáticas, acabamos viendo a esa persona como el problema y toda la familia se ve reducida a un círculo sintomático, un círculo en el que repetimos las mismas cosas que no funcionan una y otra vez y el adolescente, o la pareja son vistos como el problema en sí y eso aumenta el malestar y agrava el problema. 

Por lo tanto, nuestra tarea, no sería seguir centrándonos en esa problemática sino en buscar alternativas, posibles soluciones ante ese problema, podríamos decir, encontrar una forma de romper ese círculo sintomático negativo.

A continuación, vamos a enumerar algunos de los beneficios que suponen acudir a Terapia:

- Nos ayuda a aprender estrategias para solucionar nuestros conflictos.

- Nos permite conocernos a nosotros mismos, que necesitamos y qué sentimos.

- Abordar las emociones.

- Permite sentirte escuchado desde un ambiente de escucha activa y actitud empática.

- Desafiar nuestras conductas perseverantes o creencias irracionales.

- Trabajar nuestros miedos, frustraciones e inseguridades.

- Promover nuestros propios recursos que favorezcan el cambio.

Estos serían solo algunos de los beneficios que suponen ir al Psicólogo. Sin embargo, todavía existen ciertos recelos o mitos relacionados con este tema. Tales como la creencia de que solo acudimos porque estamos "locos", "inestables", que somos débiles y que no somos capaces de solucionar nuestros propios problemas. Es en ese sentido, en el que estamos equivocados porque ya que acudimos al médico cuando tenemos un dolencia física, por qué no acudir al psicólogo cuando tenemos un problema emocional o cuando no somos capaces de comunicarnos con nuestra pareja o nuestra familia.

Desde nuestro equipo multidisciplinar os invitamos a profundizar en estos temas y esperamos que os sirva para reflexionar. A su vez os invitamos que si tenéis algún problema a nivel individual, con vuestra pareja o vuestra familia podáis contar con nuestro asesoramiento.

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ESTHER CARRASCO LLERA

Psicóloga General Sanitaria